«Как максимально улучшить качество своей жизни»

Программа «EMPOWER»
Опубликовано: 2014-04-22
Программа «EMPOWER» является продуктом исследований, проведенных организацией «Family Challenge Charitable Trust». Ее цель – помочь людям восстановиться после жизненных событий, причинивших им стресс и травмы

Программа «EMPOWER» является продуктом исследований, проведенных организацией «Family Challenge Charitable Trust». Ее цель – помочь  людям восстановиться после жизненных событий, причинивших им стресс и травмы.

В основу этого терапевтического ресурса положены годы профессиональной клинической работы и тренингов в области эмоциональной устойчивости, посттравматической реабилитации и лидерства, проводимых по всему миру д-ром Роби Сондериджером. Программа «EMPOWER» была первоначально разработана для молодежи, однако она также показала равно успешные результаты при работе со взрослыми людьми всех возрастов.

ДЛЯ ЧЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЭТА ПРОГРАММА?

Данная программа была разработана для помощи людям, которые пережили в своей жизни крайне стрессовые события. Целью программы «EMPOWER» является приободрить этих людей преодолеть свой стресс и психологическую травму и развить в себе навыки, помогающие быть успешными в жизни. Программа «EMPOWER» составлена так, чтобы быть легко понятной, и написана простым языком для людей, принадлежащих к различным культурам и имеющим разное образование

Программа «EMPOWER» состоит из двух частей:

Первая часть сконцентрирована на укрепление эмоциональной силы. Это означает способность хорошо справляться и не расклеиваться даже перед лицом стрессовых и травматических ситуаций. Эмоциональная сила похожа на то, как если бы вы накрыли себя полиэтиленом, чтобы защититься от дождя. Дождь может идти и дальше, но вы не намокаете так, как раньше. Когда вы обладаете эмоциональной силой, вызывающие стресс и причиняющие травмы вещи все еще время от времени могут случаться в вашей жизни (как и дождь), но они не производят на вас такого же эффекта (как будто вы больше не намокаете).

Вторая часть программы концентрируется на прощении и примирении. Прощение заключается в том, чтобы “отпустить” от себя прошлую боль, горечь и гнев к другим людям и быть в состоянии свободно жить дальше. Прощение помогает исцелить эмоциональную боль, которую вы испытываете внутри, но оно никоим образом не извиняет людей за то, что они сделали. Оно также не убирает ваши воспоминания о плохом.

Однако, как в случае с дождем и полиэтиленом, когда вы время от времени вспоминаете о плохом (подобно тому, как идет дождь), эти воспоминания не влияют на вас так, как раньше (вы не намокаете). Чтобы быть успешными в жизни, важно приобрести и применять этот навык.

Информация в этой программе  помогает обычным членам общества лучше понять то, что они пережили, и снаряжает их знаниями, навыками и смелостью, необходимыми для того, чтобы преодолеть свои личные вызовы. С одной стороны проведенное исследование по использованию программы среди десятков тысяч людей продемонстрировало, что программа обладает терапевтическим эффектом (эффективна во внесении существенных изменений в жизнь человека), с другой стороны данная программа не является в действительности консультационной или лечебной. Скорее всего  «EMPOWER» -программа образовательная, разработанная для того, чтобы вооружить людей новыми жизненными навыками. Эту программу делает успешной не ее содержание, а люди, которые одержали победу над своим прошлым!

j